2013年12月15日日曜日

コンコン、きつねヨーガ




反りっかえったからだを
よちさんが足圧してくれる。
かたくはった足に
力がゆっくり加わって、ほぐれていく。




ヨガの前には、お灸。
背中がガチガチと言ったら、棒灸というのをあててくれた。
ぽかぽかとして、あたたかい。


ずいぶんと、からだと話してなかったなぁ…と感じた。
のばしてみると
ゆるめていくと
ずいぶんとかたくなっていたところに気がつく。

からだと話すのは、
おもしろい。

話していくうちに
からだがあたたまり
対話も深まり

ゆるんでいく。


手はぐぅんぐぅんとのびる。

足のうらはひらたく、地面をとらえる。

http://kituneyoga.web.fc2.com/

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